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O escritor, ex-atleta e palestrante acredita que praticar a gratidão é um grande caminho para ser feliz

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É impressionante, nos dias de hoje, vemos pessoas felizes com tão pouco e por outro lado, pessoas com tanto tomando remédio para depressão. Por que será? O escritor e palestrante Roger Chedid diz que gerenciar as emoções faz total diferença para a saúde mental e na busca pela felicidade.

“Todos nós temos pessoas ao nosso lado que nos transmite alegria e paz mesmo estando em situações até piores que as nossas. Eu, após uma vida de vitória na área esportiva e social, me tornando personal das celebridades, trabalhando com
Miguel Falabella, Raul Gazolla, Ricardo Macchi, Oscar Magrini, Eliana, Paloma Tocci, Solange Frazao, Ticiane Pinheiro, Wellington Muniz ( Ceara ), Carioca, Mendigo, Cinthia Benini, Dani Bolina, lizi Benitz e Dani Souza,
sofri um acidente onde me deixou com diversas sequelas e limitações e mesmo assim consigo ser feliz por saber administrar minhas emoções. Sem dúvida nenhuma teria motivo de entregar minha vida, pois jamais poderei fazer muitas coisas que amo, como saltar e lutar, mas não, resolvi lutar todos os dias da minha vida e através da minha história poder ajudar o próximo. Afinal, Deus não te dá um peso maior que você possa carregar e por isso me sinto forte e lisonjeado por saber que meu peso é pesado mas porque ele sabia que eu tinha condições de carregar”, destaca.

Roger acredita que a felicidade é uma escolha. “Todos nós passamos por problemas ou temos motivos de sentirmos mal, devido a certas circunstâncias que possamos estar vivendo no momento, independente da área, pois existem pessoas que gostam de se agarrar nos problemas e cultivar para até se tornar vítimas do seu cotidiano, enquanto outras estão passando por vias piores e se divertindo, incipiente do tamanho da encrenca”, pontua.

O especialista diz que é inexplicavel que todos nós conhecemos pessoas especiais que mesmo com suas limitações e dificuldades transmitem alegria e paz. Por outro lado há pessoas em condições financeiras e até com saúde favorável não conseguem buscar um equilíbrio ao ponto de terem paz e serem felizes junto com aqueles que os cercam

“As coisas poderiam ser muito mais fáceis para todos nós, se só ao invez de reclamamos de diversas coisas ou lutarmos por algo que não temos, se fossemos gratos por aquilo que já conquistamos e já possuimos, passando mais tempo nos divertindo com as pessoas que amamos sem se preocupar com problemas que não temos, mas continuarmos sempre lutar pelos nossos sonhos”, diz.

Ele aconselha a praticar a ser grato por cada momento e conquista. “Abra seu coração e tenha gratidão por tudo e todos que estão ao seu redor, lute por dia felicidade e resolva logo os problemas que a vida nos traz e não busque proibirem onde não tem. Facilite o complicado, pois a vida é simples e muitos de nós adoramos complicar”, preconiza.

“A felicidade é uma escolha que todos nós podemos tomar e receber aquilo que desejamos pois colhemos o que plantamos”, completa.

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5 dicas para aplicar sustentabilidade no ambiente corporativo

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Práticas sustentáveis ajudam empresas a reduzir custos, fortalecer a imagem institucional e gerar impacto positivo na sociedade

A sustentabilidade deixou de ser um diferencial para se tornar uma necessidade estratégica dentro das empresas. Um levantamento da consultoria McKinsey mostra que organizações que adotam práticas ambientais, sociais e de governança (ESG) apresentam até 20% mais rentabilidade em relação às concorrentes que não seguem esses princípios. Além disso, de acordo com a Accenture, 62% dos consumidores brasileiros preferem marcas comprometidas com causas ambientais e sociais, reforçando que responsabilidade e lucratividade podem caminhar juntas.

Mais do que gerar valor econômico, iniciativas sustentáveis fortalecem a cultura corporativa ao despertar senso de comunidade, ética e pertencimento entre colaboradores. “Quando a equipe participa de práticas conscientes, há um aumento no engajamento e na motivação, criando um ambiente de trabalho mais colaborativo e alinhado a propósitos coletivos. Além da redução de impactos ambientais, a iniciativa fortalece a cultura organizacional”, comenta Patrício Malvezzi, CEO da Equipa Group e fundador do projeto Tran$forma.

Confira cinco dicas práticas para implementar a sustentabilidade no ambiente corporativo:

  1. Promova o uso consciente de recursosAdote políticas de economia de energia, água e insumos de escritório. Pequenas mudanças, como iluminação de baixo consumo e redução de impressões, fazem diferença no longo prazo. Promover o uso consciente de recursos envolve também avaliar quais equipamentos precisam ficar ligados continuamente, adotar soluções de climatização e revestimentos que reduzam o uso do ar-condicionado, que é grande emissor de gases de efeito estufa e estimular práticas entre colaboradores, como carona solidária e o uso de eletrodomésticos mais eficientes, ampliando o impacto positivo também para além da empresa
  1. Incentive a gestão de resíduosImplemente programas de coleta seletiva e reciclagem, além de orientar colaboradores sobre a destinação correta de materiais, evitando desperdícios e promovendo economia circular. Incentivar a gestão de resíduos envolve adaptar práticas como promover a separação correta do lixo corporativo e orgânico,  garantir o destino adequado ou o reuso de aparas e retalhos, gerando impacto ambiental positivo e reforçando a sustentabilidade da empresa.
  1. Invista em mobilidade sustentávelOfereça incentivos para o uso de transporte coletivo, caronas solidárias, bicicletas e até veículos elétricos, reduzindo a emissão de gases de efeito estufa.
  1. Valorize fornecedores responsáveisEscolher parceiros comprometidos com boas práticas socioambientais fortalece a cadeia produtiva e garante maior transparência e credibilidade para a empresa. Valorizar fornecedores responsáveis significa priorizar empresas comprometidas com práticas sustentáveis, como aquelas certificadas pelo SISTEMA B, que reconhece empresas que usam a força do mercado para dar soluções concretas aos problemas sociais e ambientais, gerando impactos positivos em toda a cadeia.
  1. Engaje colaboradores e comunidadeA sustentabilidade ganha força quando é compartilhada. Projetos que aproximam colaboradores da comunidade, ampliam o alcance e o impacto positivo das iniciativas. “As empresas podem e devem estimular a prática da economia circular desde cedo, envolvendo escolas, famílias e até outras empresas em uma rede de conscientização e transformação. Nós, por exemplo, temos o projeto Sou Cristalcopo e Recicla Junto, que consiste em incrementar  R$1 no VR por cada kg de resíduo que o colaborador trás de casa. Além de incentivar a reciclagem, a empresa ainda beneficia o funcionário que tem uma boa prática”, conclui Aline Mezzari, gerente de projetos do Recicla Junto.

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Giu Cota comemora 15 anos e transforma tradição em conceito, glamour e representatividade

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A festa do aniversário do apresentador provou que tradição não tem gênero, tem significado

A celebração de 15 anos de Giu Couta provou que tradição não tem gênero, tem significado. A festa, realizada em São Paulo, chamou a atenção não apenas pelo glamour, mas pelo conceito cuidadosamente construído em cada detalhe. Inspirada no formato clássico das festas de debutante, a noite apresentou uma releitura contemporânea da tradição, unindo sofisticação, emoção e novos significados.

A produção seguiu o ritual tradicional: valsa, figurino elegante, cenografia impactante e a presença simbólica de 15 dançantes, representando cada ano de vida celebrado. O diferencial esteve justamente na proposta: ressignificar símbolos sem perder a essência da tradição, mostrando que costumes podem evoluir sem perder sua força emocional.

Os momentos simbólicos foram o ponto alto da noite. No lugar do tradicional anel, foi entregue um relógio,representando o tempo, os ciclos e a maturidade que se inicia. A clássica boneca, presença marcante nesse tipo de celebração, deu espaço a um controle de videogame, referência à infância e ao universo juvenil, que em seguida foi substituído por uma carteira de trabalho, simbolizando futuro, responsabilidade, independência e valorização do trabalho.

Mais do que uma festa, o evento se consolidou como uma experiência sensorial e emocional, onde cada escolha estética carregava uma mensagem. Luzes, música, coreografias e discursos criaram uma atmosfera elegante e acolhedora, emocionando convidados e parceiros.

Com uma temática glamourosa, produção impecável e execução precisa, a celebração entrou para a memória como um evento que uniu tradição, inovação e representatividade, provando que comemorar 15 anos pode ir além do formato esperado e se transformar em um verdadeiro marco.

Uma noite que não apenas celebrou uma data, mas reafirmou que festas também podem comunicar valores, contar histórias e deixar legado com classe, afeto e personalidade. “Sempre achei que nós, meninos, também temos que comemorar esta passagem” , disse ele.

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Daline Kennedy encerra o ano com reconhecimento internacional e foco estratégico

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Em 2025, Daline Kennedy consolidou sua trajetória ao receber o título de Comendadora Global, por Ordem e Mérito, devido a sua contribuição junto à “comunidade verde e amarela” nos Estados Unidos. A honraria ressalta seu papel ligado ao direcionamento financeiro e seus impactos na sociedade.

À frente da Kennedy Financial Solutions, ela liderou iniciativas voltadas à orientação e ao planejamento patrimonial, como o webinário “Seu Futuro na América” e a mentoria “Renascer Financeiro”, que vêm alcançando brasileiros dentro e fora do país, com foco em organização e tomada de decisões conscientes.

Em uma de suas postagens recentes no Instagram, a profissional reforçou sua filosofia ao afirmar que não atua com soluções engessadas, mas a partir da análise de cenário, risco, objetivos e proteção. Para os próximos meses, Daline projeta a ampliação dessas frentes de trabalho, mantendo a estratégia como base para crescimento, segurança e transformação social.

Foto: Divulgação/Claudia Knutsson

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