Em um cenário corporativo cada vez mais exigente, onde as demandas parecem não ter fim e a sobrecarga de informações se torna constante, cuidar da saúde mental dos colaboradores vai além de ser uma questão de bem-estar – é uma necessidade estratégica para as empresas.

Essa é a visão de Chirles de Oliveira, mestre em Comunicação e Práticas de Consumo pela ESPM/SP, especialista em Marketing e Psicologia Positiva, além de idealizadora do Instituto Felicidade Sustentável e da Virada da Felicidade.
“Devemos refletir sobre a importância de promover produtividade e bem-estar dentro das empresas, além de como lidar com ambientes tóxicos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão e a ansiedade custam aproximadamente US$ 1 trilhão em perdas anuais de produtividade no mundo todo”, destaca Chirles.

Para a especialista em felicidade, o bem- estar trabalho não surge por acaso; ela é o resultado de práticas intencionais e de uma cultura organizacional que valoriza a qualidade de vida dos funcionários,” comenta ela.

Para enfrentar esses desafios, as empresas podem adotar uma série de ações práticas que promovem a saúde mental no ambiente de trabalho – Confira as dicas de Chirles de Oliveira:

1.    Programas de Bem-Estar: Implementação de programas que incentivem atividades físicas, mindfulness e pausas regulares pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor dos colaboradores.
 
2.    Treinamento de Liderança: Capacitação de líderes para reconhecer sinais de sofrimento mental e oferecer suporte adequado é fundamental. Líderes bem treinados podem criar um ambiente de trabalho mais acolhedor e seguro.
 
3.    Acesso a Serviços de Saúde Mental: Ofertar acesso a serviços de saúde mental, como terapia e aconselhamento, pode ser um diferencial importante. Empresas podem estabelecer parcerias com profissionais de saúde mental para oferecer suporte contínuo.
 
4.    Flexibilidade no Trabalho: Promover políticas de trabalho flexíveis, como home office e horários ajustáveis, pode ajudar os colaboradores a equilibrarem melhor suas vidas pessoais e profissionais, reduzindo o estresse.
 
5.    Campanhas de Conscientização: Realizar campanhas internas para desmistificar questões relacionadas à saúde mental e incentivar a busca por ajuda pode criar uma cultura de apoio e compreensão.
 
“Investir na saúde mental é investir no capital humano da empresa. Ao criar um ambiente de trabalho que prioriza o bem-estar mental, os dirigentes não apenas melhoram a qualidade de vida dos funcionários, mas também aumentam a produtividade e a retenção de talentos,” finaliza Chirles de Oliveira.
 
Chirles de Oliveira é atuante nas redes sociais compartilhando conteúdo sobre felicidade corporativa, mindfulness, qualidade de vida, saúde mental, inteligência emocional e bem-estar: @felicidade_sustentavel

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Por Dra. Viviane Dias – Biomédica Especialista em Harmonização Íntima Masculina
 
A genitália masculina sempre foi alvo de inúmeras discussões, mitos e até pressões sociais. Entre as dúvidas mais comuns, a questão do “tamanho ou espessura” frequentemente surge como uma preocupação, especialmente para quem deseja melhorar sua autoestima ou desempenho sexual. Mas, afinal, qual desses aspectos é mais importante?

Pesquisas e estudos clínicos mostram que, para muitos indivíduos e seus parceiros(as), a espessura da genitália masculina pode ser mais relevante no prazer sexual do que o comprimento.

“Isso se deve à anatomia da região íntima feminina, que é mais sensível na parte inicial do canal vaginal, onde o estímulo gerado pelo calibre tende a ser mais perceptível sim. Por outro lado, o comprimento não deve ser desconsiderado. Ele pode influenciar a estética e atender a determinadas preferências pessoais, mas sua relação direta com a satisfação sexual não é tão significativa quanto muitos acreditam”, explica Dra. Viviane Dias, especializada em uroginecologia.

De acordo com a especialista, independentemente de tamanho ou espessura, o mais importante é como o homem se sente em relação ao próprio corpo. A confiança e o conforto com sua aparência íntima desempenham um papel essencial não apenas na vida sexual, mas também no bem-estar emocional e psicológico.

“Na harmonização íntima masculina, nosso foco não é apenas ajustar medidas, mas também proporcionar equilíbrio, simetria e uma aparência mais harmônica, que eleve a autoconfiança de cada paciente”, ressalta ela.

A Dra. Viviane Dias explica que é possível melhorar tanto a espessura quanto o relaxamento da musculatura do órgão, trazendo-o mais à mostra. Procedimentos como o preenchimento com ácido hialurônico e a aplicação de Botox destacam-se como alternativas eficazes, menos invasivas e sem necessidade de cirurgia.

Essas técnicas oferecem resultados personalizados, já que levam em consideração a anatomia individual de cada paciente. Além disso, os efeitos são imediatos, permitindo que o paciente deixe o consultório com uma circunferência aumentada e a autoestima renovada.
 
Cada caso é único, e as recomendações sempre levam em conta as expectativas do paciente, a avaliação clínica e os melhores protocolos para atingir um resultado satisfatório.

“O que realmente importa é a qualidade das relações, o respeito mútuo e a confiança no próprio corpo. A busca por harmonização íntima deve ser motivada pelo desejo de se sentir bem consigo mesmo, e não por pressões externas ou padrões irreais”, finaliza Dra. Viviane Dias.
 
Sobre a Dra. Viviane Dias:

• Bacharel em biomedicina.
• Pós-graduada em clínica estética avançada e em uroginecologia.
• Graduando em fisioterapia, sexologia e atendimento em terapia ambulatorial.
• Especialista em estética íntima masculina, feminina e ninfoplastia sem cortes
 
Atendimento em São Paulo, Vitória, Goiânia e Rio de Janeiro.
 
Mais informações: (27) 99289-5248
Instagram: @dra.vivianediassilva
TikTok: @vivirepviviane
Site: https://dravivianedias.com.br/harmonizacao-intima-masculina/

O cirurgião plástico Dr. Marco Aurélio Guidugli esclarece essa dúvida e explica os prazos ideais. Confira!

O Carnaval está chegando e muitas pessoas desejam estar em sua melhor forma para essa época festiva. O Dr. Marco Aurélio Guidugli, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, compartilha dicas valiosas para quem deseja realizar procedimentos estéticos, como lipoaspiração ou colocação de silicone, em janeiro e ainda ter tempo suficiente para uma recuperação tranquila até o Carnaval.

“O primeiro passo é planejar bem o procedimento. Janeiro é um ótimo mês para realizar cirurgias estéticas, pois você terá tempo suficiente para se recuperar e estar radiante para o Carnaval. Agende sua consulta o quanto antes para discutir suas expectativas e obter todas as informações necessárias”, explica o cirurgião plástico.

Primeiramente, vale ressaltar a importância da escolha do profissional certo, que é crucial para garantir a segurança e a qualidade dos resultados.

Após a cirurgia, é fundamental seguir rigorosamente todas as orientações pós-operatórias fornecidas pelo seu cirurgião. Isso inclui repouso adequado, uso de cintas modeladoras (no caso da lipoaspiração), cuidados com a alimentação e evitar atividades físicas intensas nas primeiras semanas.

Respeite o Tempo de Recuperação

De acordo com Dr. Marco Aurélio, cada corpo reage de maneira diferente aos procedimentos cirúrgicos. Respeitar o tempo de recuperação indicado pelo seu médico é crucial para obter os melhores resultados.

“A prótese de silicone é um procedimento cirúrgico em que são inseridos implantes de silicone nos seios para aumentar o tamanho e/ou melhorar o formato. Pode ser feita através de incisões inframamárias, periareolares ou axilares. O procedimento geralmente dura entre 60 a 120 minutos.  Já a recuperação da Lipoaspiração a recuperação pode variar, mas geralmente os pacientes podem retornar às atividades normais em poucos dias.

Após a realização dos exames pós-operatórios, normalmente, em cerca de 4 a 6 semanas, a paciente já estará pronta para curtir o Carnaval com confiança e segurança”, finaliza Dr Marco Aurelio Guidugli.
 
SOBRE O CIRURGIÃO PLÁSTICO:

Dr. Marco Aurélio Guidugli é Especialista em Mamoplastia,  Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica – SBCP, formado em Medicina pela Universidade Estadual de Campinas – UNICAMP.

Dr. Marco Aurélio é atuante nas redes sociais, compartilhando informações relevantes sobre beleza, saúde, qualidade de vida e cirurgias plásticas. Siga seu perfil no Instagram: @dr.marcoaurelioguidugli.

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https://www.marcoaurelioguidugli.com.br