Em uma sociedade cada vez mais conectada, mas nem sempre consciente de suas próprias necessidades internas, a busca por uma vida longa e significativa se torna urgente. Para o cardiologista brasileiro Dr. Ricardo Camarinha, três atitudes simples, mas poderosas, podem manter a “chama da vida acesa”: trabalhar, ler e ensinar.

“As pessoas querem viver mais, mas se esquecem de que viver com sentido é o que realmente prolonga a existência. A ciência já mostra que manter o cérebro ativo, cultivar propósito e se sentir útil pode ser tão importante quanto cuidar da alimentação ou fazer exercícios”, afirma o médico.

Mesmo após a aposentadoria, o especialista reforça que é crucial não se aposentar da vida. Realizar atividades produtivas, ainda que sem fins financeiros, como um projeto pessoal ou voluntário, estimula o corpo e a mente. “Quem para completamente, acelera o envelhecimento do cérebro e do coração”, alerta Camarinha.

A leitura também entra como pilar essencial nesse processo. Um estudo da Universidade de Yale demonstrou que a leitura regular pode aumentar a expectativa de vida em até dois anos. “Ler é um exercício completo para a mente. Cria novas conexões neurais, melhora a capacidade de interpretação e nos afasta da passividade mental que vem com a idade”, explica.

Já o ato de ensinar tem efeitos ainda mais surpreendentes. Segundo pesquisas recentes, mentorear outras pessoas aumenta o senso de propósito, reduz o estresse e fortalece o sistema imunológico. “Ensinar é reafirmar a própria história. Quem compartilha o que sabe não apenas ajuda o outro, mas se mantém emocionalmente ativo e necessário — o que é vital em todas as idades”, destaca o cardiologista.

A ausência dessas atitudes, por outro lado, pode representar um risco silencioso. A inatividade total após a aposentadoria é uma das principais causas de depressão em idosos. A falta de leitura e o isolamento de saberes contribuem para o declínio cognitivo e emocional.

Desafio do Dia:
O Dr. Camarinha propõe um desafio simples, com impacto direto na vitalidade:
        1.      Reative uma ocupação que lhe traga prazer;
        2.      Separe 20 minutos para ler algo de valor;
        3.      Compartilhe um ensinamento com alguém mais jovem.

“É um convite à vida em movimento. A vitalidade não tem idade. Ela nasce da curiosidade, do afeto e do desejo de continuar relevante. Trabalhar, ler e ensinar são formas acessíveis e profundamente humanas de manter a alma em chamas”, conclui.

Flávia Menezes sempre teve uma carreira sólida na enfermagem, com anos de dedicação à saúde, incluindo uma liderança em uma unidade de terapia intensiva e cardiológica. Porém, um momento pessoal de grande impacto a levou a reavaliar sua trajetória e, ao invés de seguir no caminho tradicional, ela decidiu mudar o rumo de sua vida profissional.

“Após o falecimento do meu irmão, percebi que precisava estar mais próxima da minha família e repensar minha vida. Foi um divisor de águas. Foi quando descobri a estética e percebi que poderia continuar ajudando as pessoas, mas de uma forma completamente diferente,” revela Flávia, sobre a decisão de mudar de área.

O caminho no empreendedorismo, no entanto, não foi simples. “No início, enfrentei muitas dificuldades, incluindo ser prejudicada em duas sociedades que me deixaram sem nada. Comecei do zero, mas com o apoio da minha família, decidi seguir sozinha e abrir meu próprio negócio,” conta, enfatizando a importância de ter se reerguido após os desafios. Com isso, ela iniciou sua clínica em uma pequena sala, que rapidamente se expandiu devido à alta demanda pelos tratamentos.

Hoje, Flávia é considerada uma das principais referências em harmonização de glúteos no Rio de Janeiro, um segmento da estética corporal que vem ganhando destaque. Ela desenvolveu o método BUTT ERREJOTA, que se diferencia por proporcionar volumização com segurança e sem o uso de substâncias como PMMA ou plasma gel. “O diferencial do nosso método é a capacidade de alcançar um grande volume utilizando pouco produto e aplicando-o nos locais corretos, garantindo um resultado natural e duradouro,” explica a especialista.

Além de ser reconhecida por sua técnica de harmonização de glúteos, a clínica de Flávia também oferece tratamentos que complementam a estética corporal, como a eliminação de gordura localizada, especialmente nas costas e flancos. “Muitas pacientes buscam não apenas a harmonização do bumbum, mas também um contorno mais definido na cintura. A combinação desses procedimentos garante um resultado mais equilibrado e harmonioso,” diz.

Para Flávia, o trabalho vai além da estética. O impacto das transformações vai muito além da aparência física. “Ver a mudança emocional das minhas pacientes é o que realmente me motiva. Uma paciente, por exemplo, superou um relacionamento abusivo, passou a liderar uma equipe no trabalho e hoje está em um relacionamento feliz. Para mim, isso é mais do que estética, é uma verdadeira transformação de vida,” compartilha.

No mundo da estética, a atualização constante é fundamental, e Flávia sabe disso. Participa de congressos, cursos e sempre traz o que há de mais moderno e eficaz para sua clínica. “Acredito que o aprendizado contínuo é essencial para entregar o melhor aos meus pacientes. Cada tratamento é único e precisa ser adaptado às necessidades de cada pessoa,” afirma.

O método BUTT ERREJOTA já ganhou seguidores por todo o Brasil, e Flávia tem planos de expandir suas mentorias, compartilhando sua técnica com profissionais de diferentes regiões do país. “Tenho mentoradas em várias partes do Brasil aplicando a técnica com resultados excepcionais. Em breve, espero levar meu método para os EUA e Europa, sempre buscando aprimorar e expandir meu trabalho,” revela.

O caminho da Flávia, marcado pela resiliência e pela força do empreendedorismo feminino, é um exemplo de como a determinação e a paixão podem transformar não apenas uma carreira, mas a vida de muitas pessoas. “Enfrentei muitos desafios, mas a cada dia vejo o quanto vale a pena continuar no meu propósito. Estou muito feliz com o que conquistei até aqui,” finaliza.

Onde encontrar: www.instagram.com/flaviamenezesestetica/

Na vibrante cidade de Sorocaba, interior de São Paulo, surge uma estrela que está rapidamente se destacando na indústria de filmes adultos. Priscilla Coelho, conhecida artisticamente como ‘Agatha Mama’, está sendo lançada pelo renomado ator e produtor de filmes aultos “Snake”, uma figura de grande respeito e notoriedade no mercado. Agatha será uma das protagonistas do polêmico filme ‘Snake e as Rainhas do Prazer’, com estreia exclusiva na plataforma adulta Privacy no próximo sábado, dia 31 de agosto.

Combinando beleza estonteante, simpatia contagiante e uma mente afiada, Agatha Mama é muito mais do que apenas uma modelo. Ela é uma mulher culta, inteligente e que sabe se comunicar como poucas. Snake não esconde sua admiração por Agatha, mencionando em inúmeras entrevistas que ela é “uma das mulheres mais lindas da indústria de filmes adultos brasileira”, além de destacar sua capacidade de cativar fãs com sua presença escultural e mente brilhante.
Mas quem é realmente Agatha Mama? Em suas próprias palavras, ela escolheu seu nome artístico para despertar curiosidade. “Já me perguntaram se esse é meu nome ou se tem duplo sentido, era isso que eu estava atrás. A gata mama, eu apenas dei uma gourmetizada”, brinca ela, mostrando seu senso de humor afiado.

Antes de mergulhar na criação de conteúdo adulto, Agatha trabalhava em uma empresa onde dependia de comissões instáveis para complementar sua renda. A necessidade financeira urgente a levou a considerar a indústria de conteúdo adulto, uma área que sempre a intrigou, mas que também despertava medo por conta do julgamento social. “Essa decisão ajudou muito na minha autoestima e me atraiu pela autonomia e flexibilidade que oferece”, explica Agatha, que hoje concilia seus dois trabalhos com maestria.
Em apenas sete meses, a gata já enfrentou os desafios do preconceito e do julgamento, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Ela conta sobre as vezes em que foi ignorada por pessoas que antes se diziam amigas, tudo por conta de seu trabalho na indústria adulta. “A hipocrisia se manifesta quando as pessoas ignoram as diversas motivações e experiências pessoais que levam alguém a escolher essa profissão”, afirma.

Apesar das dificuldades, Agatha encontra força no carinho de seus fãs. “Eu faço questão de responder pessoalmente às mensagens que recebo. Já teve seguidor que mandou flores na minha casa, mesmo sem saber meu endereço completo”, relata, emocionada. Para ela, o feedback dos fãs é fundamental para o sucesso que vem conquistando.
Agatha Mama também reflete sobre a exposição e os impactos na privacidade que essa nova carreira trouxe. “Eu sabia que minha vida pessoal seria afetada, mas decidi encarar. Já passei por preconceitos e exclusão social, mas minha meta e meu foco são maiores que tudo isso”, declara com firmeza.

Com um olhar voltado para o futuro, Agatha está determinada a estabelecer parcerias estratégicas que ampliem a visibilidade de seu conteúdo. Ela também deseja promover discussões abertas sobre a indústria de filmes adultos para ajudar a reduzir o estigma que ainda a cerca. “Quero participar de eventos e conferências que ofereçam oportunidades de networking e colaboração. Essas são algumas coisas que eu quero e farei de tudo para conseguir!”, conclui, com a garra e a determinação que a caracterizam.

Agatha Mama não é apenas uma nova estrela na indústria de filmes adultos; ela é um exemplo de coragem, resiliência e inteligência. Uma mulher que, apesar dos desafios, está traçando seu caminho com autenticidade e paixão, pronta para conquistar não apenas o Brasil, mas também o mundo.