Hoje trouxe pra vocês alguns fatores importantes que apontam o quanto a musculação é perfeita para o emagrecimento. Sei que muitos de vocês imaginam que pegar...
Sedentarismo ocorre quando há ausência de atividades físicas na rotina de uma pessoa, o que influencia diretamente na saúde. Com uma vida pouco ativa, a pessoa...
O processo de emagrecimento requer motivação e constância. Algumas dicas de ouro podem te auxiliar nesse processo: – Acredite que você é capaz; – Defina objetivos...
São muitos os exercícios que envolvem a região posterior da coxa. Assim sendo, é de suma importância o seu fortalecimento, aumentando a força, resistência e flexibilidade...
O Pump na musculação é aquele sentimento quando se concentra uma grande quantidade de sangue no tecido muscular devido ao treinamento com pesos, deixando o músculo...
Então fique de olho nos erros que te impedem de ter esses resultados: – Aeróbicos de alta intensidade; – Treinos genéricos e sem explicações; ( receita...
Caso a sua concentração esteja muito alta no sangue, poderá ocasionar entupimento dos vasos sanguíneos, consequentemente um aumento do risco de doenças isquêmica cardíacas. A alta...
