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Orações, alimentação saudável e atividade física – a rotina de Padre Reginaldo Manzotti

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Entre missas, gravações e uma agenda lotada, o sacerdote não abre mão de realizar exercícios físicos e se alimentar corretamente.

Hoje 4/8 é celebrado o Dia do Padre e com toda certeza você já deve ter imaginado como é o dia-a-dia de um sacerdote. Quem pensa que é apenas orações, missas e compromissos religiosos, engana-se completamente. Padre Reginaldo Manzotti, conhecido nacionalmente como o padre que arrasta multidões, aproveitou a data para compartilhar um pouco a sua intensa rotina, já que acumula as funções de apresentador de rádio e TV, compositor, escritor e cantor. Mas, apesar de se considerar multitarefa, sua prioridade é o sacerdócio, missão que vem desempenhando há mais de 27 anos, pelo Brasil e no mundo. 

“Como sacerdote, tenho um ritual diário a ser cumprido, que se chama liturgia das horas. Pela manhã, faço minha primeira oração do dia, que se chama “Laudes”. Além disso, tenho a “Hora Média”, que pode ser feita entre às 9h, 12h ou 15h. A oração que deve ser feita ao anoitecer se chama “Às Vésperas”. Já no fim do dia, faço a “Oração das Completas”. Também pode ser feito uma oração com o Ofício das Leituras, uma oração que se faz pela madrugada, bem cedo ou bem à noite. A minha fé exercito todos os dias, através da Palavra de Deus, leitura orante e Santa Missa diária.”.

Rotina diária

Todos os dias o sacerdote acorda bem cedo, depois de realizar as primeiras orações segue para as atividades físicas e rotina de saúde: “Precisamos cuidar do nosso corpo e da nossa saúde. Sempre me preocupei muito em ter uma rotina saudável, mas após esse período conturbado da pandemia, com certeza a atenção foi redobrada nos cuidados. Cuidar do corpo é dar o devido valor a quem nos fez”. 

Para manter o corpo saudável e aguentar firme a rotina puxada, o sacerdote pratica musculação todos os dias, intercala as sessões de musculação com as sessões de pilates e mantém os exercícios cardiorrespiratórios para condicionamento físico. “Acordo todos os dias às 6:15 para me exercitar, faço esteira todos os dias, musculação e pilates. Esta rotina diária dura em média uma hora por dia. É muito importante reconhecer e respeitar os limites do seu corpo,” explica Padre Reginaldo. 

Depois dos exercícios, vem a parte da alimentação. Para o padre a primeira refeição do dia também é a mais importante, afinal no decorrer do dia, ele concilia as refeições entre as celebrações e gravações de rádio e TV.  Ele conta que tenta manter uma alimentação bem equilibrada. “Meu foco é sempre na saúde então faço sempre refeições leves com muita proteína, grãos, legumes e verduras. Mas confesso que adoro um churrasco e não abro mão deste momento pelo menos uma vez por semana.” 

Assim que termina seu programa diário, ao vivo para todo o Brasil, “Experiência de Deus” das 10h às 11h da manhã, retransmitido para mais de 1600 rádios simultaneamente, ele deixa os estúdios e geralmente segue para reuniões ou compromissos agendados. Na sequência, realiza a missa ao meio dia na Catedral de Nossa Senhora de Guadalupe, em Curitiba. O almoço só depois da missa, de atender os pedidos dos fiéis e atender imprensa regional. “Não há tempo para descanso entre o almoço e os compromissos da tarde. Faço as minhas orações e sigo os compromissos agendados, seja na Associação Evangelizar ou externamente. Descanso só a noite, depois da agenda completa e das minhas orações.”. 

Outro hábito do sacerdote é a grande ingestão de água. “Tomo em média 3 a 4 litros de água por dia. “As celebrações, gravações de TV exigem uma entrega muito forte, intensa. Chego a suar muito, àsvezes tendo que trocar as camisas entre uma atividade e outra“. E para manter a saúde mental, Padre Reginaldo Manzotti é apaixonado por literatura. “Tenho o hábito desde o seminário de ler três livros ao mesmo tempo. Sempre um de estudos litúrgicos, um sobre a vida de algum santo e um secular.”

A vocação

Padre, é alguém escolhido por Deus e ungido, para continuar a obra salvadora de Jesus Cristo. Ao padre – pai – compete ser sinal da unidade de todo o povo de Deus, contribuindo, pela caridade pastoral, para a edificação e o crescimento da comunidade, de forma que ela seja cada vez mais evangelizadora e missionária.

“Tomei a decisão de entrar no seminário muito novo, com apenas 11 anos. Quando convivi com o Padre da minha Paróquia, Monsenhor Séttimo Giacobo, um excelente sacerdote, senti uma enorme admiração por ele, pois era um homem culto, pregava muito bem, com uma ótima oratória. A partir de então, unindo a minha formação católica e o chamado de Deus, tomei a decisão de seguir a minha vocação sacerdotal.” Explica Padre Manzotti.

Pós-pandemia

E como será o papel do sacerdote no mundo pós-pandemia? “Acredito que todos nós, servos de Deus, iremos continuar desempenhando esse papel de ‘médico da alma’. Além disso, espero que as transmissões das celebrações continuem sendo feitas nas redes sociais, para facilitar o encontro com Deus àqueles que não podem frequentar as Igrejas”, explica Padre Reginaldo Manzotti.

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CELEBRIDADES DO ESPORTE MARCAM PRESENÇA NA FESTA DE 45 ANOS DA RECOMA

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A Recoma, empresa brasileira especializada em pisos e infraestrutura esportiva, celebrou, nesta segunda-feira (1), a marca de 45 anos de atuação no mercado. A companhia organizou uma festa no espaço Sindiclubes, em São Paulo, com diversas atrações e convidados especiais. 

O evento contou com a presença dos embaixadores da empresa, caso da campeã olímpica Maurren Maggi, do ginasta brasileiro e ouro em Londres nas argolas, Arthur Zanetti, e do medalhista olímpico nos Jogos do Rio e Londres, Rafael Silva, o Baby, do Judô. 

“Foi um prazer enorme estar presente no aniversário de 45 anos da Recoma. É uma empresa gigantesca e que só pensa no bem do esporte. Encontrei vários atletas no evento, colocamos o papo em dia. Foi uma noite incrível”, completou Zanetti.

Outros nomes que marcaram presença foram os presidentes do Comitê Olímpico do Brasil (COB), Paulo Wanderley, e da Confederação Nacional dos Clubes (FENACLUBES), Arialdo Boscolo, além de autoridades políticas, como o Secretário de Esportes da cidade de São Paulo, Felipe Beccari, representantes de Confederações e de Clubes. 

Além dos embaixadores da Recoma, outras personalidades importantes do esporte também apareceram no evento. Uma delas foi Erika Coimbra, ex-jogadora de vôlei e medalha de ouro nos Jogos Mundiais de Berlim, na Alemanha.

Na festa, um painel exibiu toda a história e os projetos da Recoma em linha cronológica, como a participação nos Jogos Panamericanos do Rio, em 2007, e Lima, em 2019, e o fornecimento e instalação de pisos esportivos nos Jogos Olímpicos e Paralímpicos do Rio, em 2016. 

“É um olhar para o passado, mas sem deixar de destacar tudo o que está sendo feito no presente e o que planejamos para o futuro. A maior virtude da Recoma é a capacidade de aprendizado e de buscar inovações. Estamos celebrando uma marca histórica e que nos consolida como a principal empresa de infraestrutura esportiva da América Latina” comemora Sergio Schildt, presidente da Recoma. 

A festa recebeu as atrações especiais de Tony Gordon, vencedor do The Voice na temporada de 2019, e Vanessa Jackson, vencedora da primeira edição do programa Fama da Rede Globo, em 2002.

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Milla Gomes Marca Presença em Aceleração Delivery em Alphaville

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Milla Gomes, conhecida por sua atuação no marketing digital, está presente em Alphaville para participar do evento de aceleração delivery, que acontece nos dias 18 e 19 de junho. Convidada por Fernando Mello, um destaque no setor de palestras , Milla se junta ao público para acompanhar as discussões e tendências que estão moldando o futuro do delivery no Brasil.

O evento, que reúne líderes e especialistas da área, promete ser um espaço rico em trocas de experiências e conhecimentos, proporcionando uma visão aprofundada sobre as melhores práticas e inovações no setor de delivery.

A participação de Milla Gomes destaca a relevância e o impacto do evento, atraindo olhares atentos de profissionais e entusiastas do mercado digital.

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A influenciadora adquiriu conhecimento sobre saúde e bebe dois litros de água alcalina

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A influenciadora Sheyla Nascimento, de 41 anos, usou tudo que aprendeu sobre saúde e bem-estar para adquirir novos hábitos e mudar o seu estilo de vida. Agora, além de esbanjar beleza, ela deixou para trás problemas de saúde e foi eleita Miss Bela World.

“É um imenso prazer ter sido coroada Miss Bela World Wellness 2024. Esta é a confirmação e a certeza de que estou no caminho certo.  Sou uma pessoa  buscadora, curiosa, resiliente e apaixonada em otimizar minha saúde ao nível máximo. Construí um estilo de vida onde me conecto com o corpo físico,mental e energético através do yoga, pranayama, meditação, ayurveda e terapias alternativas.  Acredito no equilíbrio entre a vida material e espiritual. Não abro mão do conforto e gosto de usufruir de tudo de melhor que o universo tem a oferecer como viagens exóticas, moda, culinária refinada saudável”, conta.

Tendo enfrentado problemas como intolerâncias alimentares, distúrbios do sono e muito mais, Sheyla viajou extensivamente da Amazônia, no Brasil, a Rishikesh, na Índia, para adquirir conhecimento na área de bem-estar.

“E ainda assim emergir mais forte, mais sábia e com uma paixão ardente por ajudar os outros. Existem incontáveis formas de cura acessíveis no mundo (físico e energético) através de práticas holísticas, mas que somente alinhando corpo-mente-alma e se colocando como responsável pela sua própria realidade isso tudo é possível”, afirma.

“É importante que as pessoas entendam que não estão sós, apesar de por vezes se sentirem um peixe fora d’água neste mundo. E que, para além disto, existe muito mais além do que vemos e vivemos”, completa.

Ao se conectar com a história de Sheyla, você descobrirá os segredos para superar adversidades, adotar um estilo de vida saudável e alcançar um estado de bem-estar que talvez pensasse ser inatingível.

“Essa é a minha mensagem para você que está passando por momentos difíceis: ‘Transforme desafios extremos em missão de vida com um simples sorriso no rosto, com sentimento de harmonia no coração por alguém que nunca deixou de buscar vitórias'”, filosofa.

A influenciadora contou o que faz para manter o corpo saudável. “Bebo 2 litros de água alcalina de excelente qualidade diariamente,  sigo a nutrição ayurvédica incluindo o não consumo de alimentos ultraprocessados, glúten, lactose, açúcar e carne vermelha. Também pratico yoga, técnicas de respiração, musculação e pilates. Quando se trata de saúde mental, a meditação é minha aliada”, finaliza.

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