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Orações, alimentação saudável e atividade física – a rotina de Padre Reginaldo Manzotti

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Entre missas, gravações e uma agenda lotada, o sacerdote não abre mão de realizar exercícios físicos e se alimentar corretamente.

Hoje 4/8 é celebrado o Dia do Padre e com toda certeza você já deve ter imaginado como é o dia-a-dia de um sacerdote. Quem pensa que é apenas orações, missas e compromissos religiosos, engana-se completamente. Padre Reginaldo Manzotti, conhecido nacionalmente como o padre que arrasta multidões, aproveitou a data para compartilhar um pouco a sua intensa rotina, já que acumula as funções de apresentador de rádio e TV, compositor, escritor e cantor. Mas, apesar de se considerar multitarefa, sua prioridade é o sacerdócio, missão que vem desempenhando há mais de 27 anos, pelo Brasil e no mundo. 

“Como sacerdote, tenho um ritual diário a ser cumprido, que se chama liturgia das horas. Pela manhã, faço minha primeira oração do dia, que se chama “Laudes”. Além disso, tenho a “Hora Média”, que pode ser feita entre às 9h, 12h ou 15h. A oração que deve ser feita ao anoitecer se chama “Às Vésperas”. Já no fim do dia, faço a “Oração das Completas”. Também pode ser feito uma oração com o Ofício das Leituras, uma oração que se faz pela madrugada, bem cedo ou bem à noite. A minha fé exercito todos os dias, através da Palavra de Deus, leitura orante e Santa Missa diária.”.

Rotina diária

Todos os dias o sacerdote acorda bem cedo, depois de realizar as primeiras orações segue para as atividades físicas e rotina de saúde: “Precisamos cuidar do nosso corpo e da nossa saúde. Sempre me preocupei muito em ter uma rotina saudável, mas após esse período conturbado da pandemia, com certeza a atenção foi redobrada nos cuidados. Cuidar do corpo é dar o devido valor a quem nos fez”. 

Para manter o corpo saudável e aguentar firme a rotina puxada, o sacerdote pratica musculação todos os dias, intercala as sessões de musculação com as sessões de pilates e mantém os exercícios cardiorrespiratórios para condicionamento físico. “Acordo todos os dias às 6:15 para me exercitar, faço esteira todos os dias, musculação e pilates. Esta rotina diária dura em média uma hora por dia. É muito importante reconhecer e respeitar os limites do seu corpo,” explica Padre Reginaldo. 

Depois dos exercícios, vem a parte da alimentação. Para o padre a primeira refeição do dia também é a mais importante, afinal no decorrer do dia, ele concilia as refeições entre as celebrações e gravações de rádio e TV.  Ele conta que tenta manter uma alimentação bem equilibrada. “Meu foco é sempre na saúde então faço sempre refeições leves com muita proteína, grãos, legumes e verduras. Mas confesso que adoro um churrasco e não abro mão deste momento pelo menos uma vez por semana.” 

Assim que termina seu programa diário, ao vivo para todo o Brasil, “Experiência de Deus” das 10h às 11h da manhã, retransmitido para mais de 1600 rádios simultaneamente, ele deixa os estúdios e geralmente segue para reuniões ou compromissos agendados. Na sequência, realiza a missa ao meio dia na Catedral de Nossa Senhora de Guadalupe, em Curitiba. O almoço só depois da missa, de atender os pedidos dos fiéis e atender imprensa regional. “Não há tempo para descanso entre o almoço e os compromissos da tarde. Faço as minhas orações e sigo os compromissos agendados, seja na Associação Evangelizar ou externamente. Descanso só a noite, depois da agenda completa e das minhas orações.”. 

Outro hábito do sacerdote é a grande ingestão de água. “Tomo em média 3 a 4 litros de água por dia. “As celebrações, gravações de TV exigem uma entrega muito forte, intensa. Chego a suar muito, àsvezes tendo que trocar as camisas entre uma atividade e outra“. E para manter a saúde mental, Padre Reginaldo Manzotti é apaixonado por literatura. “Tenho o hábito desde o seminário de ler três livros ao mesmo tempo. Sempre um de estudos litúrgicos, um sobre a vida de algum santo e um secular.”

A vocação

Padre, é alguém escolhido por Deus e ungido, para continuar a obra salvadora de Jesus Cristo. Ao padre – pai – compete ser sinal da unidade de todo o povo de Deus, contribuindo, pela caridade pastoral, para a edificação e o crescimento da comunidade, de forma que ela seja cada vez mais evangelizadora e missionária.

“Tomei a decisão de entrar no seminário muito novo, com apenas 11 anos. Quando convivi com o Padre da minha Paróquia, Monsenhor Séttimo Giacobo, um excelente sacerdote, senti uma enorme admiração por ele, pois era um homem culto, pregava muito bem, com uma ótima oratória. A partir de então, unindo a minha formação católica e o chamado de Deus, tomei a decisão de seguir a minha vocação sacerdotal.” Explica Padre Manzotti.

Pós-pandemia

E como será o papel do sacerdote no mundo pós-pandemia? “Acredito que todos nós, servos de Deus, iremos continuar desempenhando esse papel de ‘médico da alma’. Além disso, espero que as transmissões das celebrações continuem sendo feitas nas redes sociais, para facilitar o encontro com Deus àqueles que não podem frequentar as Igrejas”, explica Padre Reginaldo Manzotti.

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Com show de Zé Vaqueiro, Hulk prestigia evento em BH

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Ana Gaming recebe autoridades esportivas em evento luxuoso de inauguração de sede

Na última quinta feira (03/04), a Ana Gaming, grupo consolidado no segmento de iGaming no Brasil e holding das marcas 7K, Cassino e VeraBET, celebrou com grande evento a conquista de sua nova sede, com participação especial de celebridades, autoridades esportivas e influenciadores, além de shows de Zé Vaqueiro e Nattanzinho.

Hulk, embaixador da marca e jogador do Atlético Mineiro, compareceu ao evento com a família completa. Além dele, marcaram presença personalidades como Minotouro, Tiago Brava, Israel Novaes, Gabriel Gava, Julio Balestrin, Brabo Gordinho, Rezende, Sergio Sette Camara, João Vitor Xavier, entre outros.

A noite começou com um momento solene no espaço da empresa, que agora ocupa um andar completo do Prédio Concórdia, próximo ao BH Shopping. Na sequência, o Chalezinho, tradicional casa de eventos de Belo Horizonte, recebeu os convidados para aproveitarem a festa.

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Conheça a jornada do médico e terapeuta sexual Dr.João Borzino, que se tornou o “queridinho” dos influencers

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O trabalho do médico sexologista impacta cada dia mais pessoas em todo Brasil

Apesar de nunca imaginar esse feito, o médico e terapeuta sexual João Borzino faz sucesso na web. Ele conta que sua missão sempre foi ajudar pessoas a ter um relacionamento saudável, mas seu trabalho acabou impactando cada vez mais pessoas, até chegar nos influenciadores.

“Eu nunca tive a pretensão de me tornar um fenômeno no mundo digital. Minha trajetória começou com uma missão simples: ajudar pessoas a se entenderem melhor e construírem relacionamentos mais saudáveis. Mas, sem que eu percebesse, meu trabalho começou a impactar cada vez mais pessoas – e isso chamou a atenção dos grandes nomes do meio digital”

A formação médica e especialização em psicoterapia deram a Dr. João Borzino uma base sólida para falar sobre saúde mental, relacionamentos e desenvolvimento pessoal. “Sempre fui fascinado pelo comportamento humano, e essa paixão me levou a estudar profundamente os mecanismos emocionais que regem nossas decisões e interações”, afirma.

Dr. Borzino tem uma abordagem direta e sem rodeios sobre problemas reais, explicações acessíveis, sem “psicologuês”, além de estratégias práticas e aplicáveis ao dia a dia. “Com o tempo, comecei a perceber que a saúde mental estava se tornando um tema essencial no mundo digital, especialmente entre influencers que lidavam com altas pressões e expectativas. Foi aí que minha conexão com esse universo começou”, contou.

“Mas o principal foi a identificação entre a minha personalidade e a deles. Sou uma pessoa que pensa fora da caixa. Tenho uma mente inquieta e criativa que não se basta com a mesmice. É cansativo viver uma rotina sem nuances. Atingir o sucesso não é o bastante sem se manter relevante e, RELEVÂNCIA nesse caso não é um glamour e sim um propósito. Isso é comum no meio digital, pois todos se tornaram o que são por vocação”, completa.

A capacidade de um entendimento melhor do ser humano é o que diferencia o médico. “Independentemente da área de atuação, todos nós sofremos de dores semelhantes: medo do tédio, da estagnação, da perda da criatividade e grande avidez pelo novo. Como compreendo muito bem toda essa maneira de ser, conduzo cada um a resolução do que lhe trava”.

Ele exemplifica: “É muito comum na carreira digital, que os “players” tenham começado muito jovens. Sem família para sustentar, filhos e demais preocupações de infraestrutura sentem-se mais livres para ousar; o processo criativo que lhes trouxe rápida fama e fortuna muitas vezes não existia, é fruto da ousadia, criatividade e inquietude. Porém, com o caminhar da carreira vem o peso da vida. Constituir uma família com relacionamentos sólidos e estáveis trás demandas e preocupações que inibem toda essa essência desbravadora…. é aí que vem a estagnação, perda de criatividade e perda da relevância, que no caso é sinônimo de estar fora do jogo”

Dr. João Borzino diz que seu trabalho é alinhar novamente essas mentes com sua essência, seus princípios, virtudes e encaminhá-las impactante mente ao rumo do positivismo do pensamento e da atitude proativa.

“Esse é o mundo a que pertencemos e sentir-se pertencente a ele é existencial para todos nós.Os pilares da identidade, pertencimento e proatividade criativa são a razão de existir. Mostro a todos que não perderam as capacidades, apenas estagnaram por se preocuparem com a perpetuação de seu desempenho: “Independentemente do que lhe preocupa, está lhe ocupando em não fazer o que lhe identifica” afirma Dr. Borzino.

Devido a atender aos famosos, o terapeuta explica que seu nome corre em sigilo no boca-a-boca.

 “ Ninguém que depende de uma imagem forte de formador de opinião quer demonstrar fragilidade. Da mesma maneira que pessoas públicas não vão confiar suas intimidades a qualquer um; buscam indicações sobre o meu nome entre as amizades do meio digital, ou seja, do meio a que pertencem ( do qual me incluo)”, finaliza.

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Laura G Lança “Se Depender De Você” Disponivel Em Todas As Plataformas Digitais

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A artista Laura G, que atua como atriz e cantora, lançou seu novo single “Se Depender de Você”, a qual visa consolidar sua posição na cena musical e afirmar sua essência como uma artista versátil. Ao mesmo tempo, Laura está vivendo uma fase de crescimento, atuando nas gravações do longa infanto-juvenil “Medley”, estrelado por Mel Maia. No longa, ela interpreta a personagem “Mariana”, que está programado para estrear em 2025.

Laura G começou sua trajetória artística aos 14 anos, ganhando destaque no teatro musical e em produções que aconteceram em São Paulo e Goiânia, onde teve a oportunidade de trabalhar com renomados artistas, incluindo Thiago Abravanel. Com o passar do tempo, ampliou seu percurso no setor audiovisual, contribuindo para produções significativas, como séries da Globoplay e da TV Record.

Na musica, Laura G estabeleceu uma ligação autêntica com a audiência através do pop. Sua faixa “Ufa” ganhou ampla notoriedade, tornando-se um sucesso viral com tendências e clipes que incluíram artistas reconhecidos da indústria musical brasileira, a exemplo de Ana Castela.

“O single “Se Depender de Você” o clipe foi filmado há um ano. Como a letra aborda a temática da friendzone, convidei meu melhor amigo da época, o ator Henrique Camargo, para participar. Muitos acreditavam que eu estava fazendo uma declaração a ele, e admito que as cenas de ciúmes foram simples de gravar, se é que você me compreende. Contudo, nossa relação é apenas amizade.” Laura G

Confira abaixo o clipe oficial:

https://youtube.com/watch?v=9ldh-tHVSAo%3Ffeature%3Doembed

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