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Primeiro é o treino psicológico”, declara Henrique Casttro sobre sua transformação radical

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4 anos ago

27 de janeiro de 2021

Autor de grandes hits conta que focou primeiro em sua saúde mental antes de começar a treinar, além de adotar mudanças na sua rotina

O cantor e compositor Henrique Casttro vem compartilhando em suas redes sociais sua rotina de treinos e a boa forma conquistados nos quatro últimos anos com o personal trainer Alqueliton Gonçalves. Entre uma composição e outra, o sertanejo não abre mão de um tempo para praticar atividades físicas diariamente e manter a saúde em dia. Hoje Henrique exibe um corpo sarado, bem longe seu antigo biotipo.

Um dos exemplos do universo sertanejo que também transformou radicalmente o corpo foi Gusttavo Lima, amigo de treino maromba de Henrique Casttro. No início de sua carreira, o cantor exibia um corpo magro e depois de começar a malhar pesado e cumprir uma dieta para ganhar massa, passou a exibir um corpo todo musculoso.

O autor de diversas composições de sucesso fala que na virada de 2016 para 2017 resolveu mudar alguns hábitos de sua vida. “Eu resolvi radicalizar tudo, decidi regrar a bebida, parar de virar as madrugadas, dormir a noite, resolvi focar. Fortaleci muito o meu psicológico. Acho que a primeira coisa que a gente tem que fazer é treinar o psicológico para começar a treinar e eu acabei fazendo mudanças radicais.”

“Determinado”, “Meu ídolo” e “Sou fã do seu foco, da sua disciplina! Me espelho em você” foram alguns dos comentários deixados pelos fãs em uma postagem de Henrique Casttro em novembro do ano passado onde ele mostrou a evolução de seu corpo desde que começou a treinar, frequentar o nutricionista e ter um acompanhamento médico.

O sertanejo também compartilha as mudanças que fez em sua rotina para ganhar a forma que tem hoje. “Eu comecei a trabalhar com horários mais regrados. Quando eu estava compondo eu estava compondo, quando eu estava treinado eu estava treinando. E eu resolvi mudar a minha vida e graças a deus os resultados vieram. Hoje eu não consigo ficar um dia sem treinar, já me dá agonia. Eu estou muito feliz com esse resultado e com essa nova vida.”

Confira seus principais hits: ‘Liberdade Provisória’ de Henrique e Juliano, ‘Propaganda’ e ‘Terra Sem CEP’, de Jorge e Mateus, ‘Traí Sim’ de Marília Mendonça e Zé Neto e Cristiano, ‘Sonhei Que Tava Me Casando’ e ‘Só Para Castigar’ de Wesley Safadão, ‘Na Cama Que Eu Paguei’ de Zé Neto e Cristiano, ‘Rapariga Digital’ de Naiara Azevedo e ‘Fingindo Maturidade’ de Mano Walter e Gustavo Mioto, e ‘Paradigmas’ de Jorge & Mateus.

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Camila Silveira estreia na Rádio Mais FM e no Portal Cidade Sat ao lado de Gilvandro Oliveira

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1 dia ago

18 de maio de 2025

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A especialista em marketing digital *Camila Silveira* inicia uma nova e promissora fase de sua carreira na comunicação. A partir desta semana, ela passa a integrar o time da *Rádio Mais FM* e do *Portal Cidade Sat*, ao lado do experiente comunicador *Gilvandro Oliveira*, em um programa ao vivo todas as *segundas-feiras, das 4h às 6h da manhã*.

Com seu olhar estratégico e linguagem acessível, Camila chega para agregar conteúdo relevante ao programa, conectando o público aos temas mais atuais do mundo digital, empreendedorismo, tendências de mercado e comportamento online. A presença de Camila representa não apenas um reforço de peso para a equipe, mas também um novo canal de diálogo com ouvintes e internautas que buscam se atualizar, empreender e crescer no ambiente digital.

“Acredito no poder da comunicação para transformar realidades. Estar ao lado do Gilvandro, que tem uma história sólida na rádio e no jornalismo, é uma grande honra e uma oportunidade de levar informação com propósito para as pessoas”, destaca Camila.

O programa promete aliar a experiência de Gilvandro com a visão inovadora de Camila, criando uma ponte entre o tradicional e o contemporâneo, entre a notícia e a estratégia, entre a informação e a ação.

Com transmissão simultânea pela rádio e pelo Portal Cidade Sat, a estreia da especialista é uma aposta no conteúdo matinal de qualidade, com informação, inspiração e proximidade com o público.

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Evento social com Pe. Reginaldo Manzotti busca arrecadar toneladas de alimentos

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1 mês ago

11 de abril de 2025

Nesta sexta-feira, 11 de abril, a partir das 19h, o Padre Reginaldo Manzotti promove mais uma edição do Especial Compromisso de Amor, transmitido ao vivo pelo seu canal no YouTube.

O evento, que une espiritualidade e ação social, busca arrecadar toneladas de alimentos para apoiar famílias em situação de vulnerabilidade em todo o Brasil. Desde 2020, por meio de especiais solidários, o sacerdote já arrecadou mais de 885 toneladas de alimentos, beneficiando comunidades indígenas, áreas urbanas carentes e diversas regiões do país.

Em 2025, inspirado na passagem bíblica “Tendo amados os seus que estavam no mundo, amou-os até o fim” (Jo 13,1), o Compromisso de Amor chega à sua quinta edição consolidado como um grande movimento de fé e solidariedade.

Realizado às vésperas da Semana Santa, o especial propõe um momento de espiritualidade profunda e reflexão, culminando na recordação da Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus — tempo de esperança, renovação e serviço ao próximo.

“Olhe para o outro com respeito e com o amor de Deus. Não podemos ficar acostumados. Comece hoje e faça o exercício da caridade”, afirma Padre Reginaldo Manzotti.

Para fazer a sua doação, aponte a câmera do celular para o QR Code que aparecerá na tela durante a transmissão ou realize um PIX, com a chave CNPJ: 07634465000143.

Especial Compromisso de Amor 2025

Sexta-feira – 11 de abril de 2025
A partir das 19h no YouTube do Padre Reginaldo Manzotti.
http://www.youtube.com/@PadreManzottiOficial

Com as contribuições no “Especial Compromisso de Amor” do ano passado, arrecadamos 100 toneladas de alimentos que beneficiaram 18 instituições espalhadas por 13 estados do Brasil.

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Com show de Zé Vaqueiro, Hulk prestigia evento em BH

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1 mês ago

7 de abril de 2025

Ana Gaming recebe autoridades esportivas em evento luxuoso de inauguração de sede

Na última quinta feira (03/04), a Ana Gaming, grupo consolidado no segmento de iGaming no Brasil e holding das marcas 7K, Cassino e VeraBET, celebrou com grande evento a conquista de sua nova sede, com participação especial de celebridades, autoridades esportivas e influenciadores, além de shows de Zé Vaqueiro e Nattanzinho.

Hulk, embaixador da marca e jogador do Atlético Mineiro, compareceu ao evento com a família completa. Além dele, marcaram presença personalidades como Minotouro, Tiago Brava, Israel Novaes, Gabriel Gava, Julio Balestrin, Brabo Gordinho, Rezende, Sergio Sette Camara, João Vitor Xavier, entre outros.

A noite começou com um momento solene no espaço da empresa, que agora ocupa um andar completo do Prédio Concórdia, próximo ao BH Shopping. Na sequência, o Chalezinho, tradicional casa de eventos de Belo Horizonte, recebeu os convidados para aproveitarem a festa.