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Primeiro é o treino psicológico”, declara Henrique Casttro sobre sua transformação radical

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Autor de grandes hits conta que focou primeiro em sua saúde mental antes de começar a treinar, além de adotar mudanças na sua rotina

O cantor e compositor Henrique Casttro vem compartilhando em suas redes sociais sua rotina de treinos e a boa forma conquistados nos quatro últimos anos com o personal trainer Alqueliton Gonçalves. Entre uma composição e outra, o sertanejo não abre mão de um tempo para praticar atividades físicas diariamente e manter a saúde em dia. Hoje Henrique exibe um corpo sarado, bem longe seu antigo biotipo.

Um dos exemplos do universo sertanejo que também transformou radicalmente o corpo foi Gusttavo Lima, amigo de treino maromba de Henrique Casttro. No início de sua carreira, o cantor exibia um corpo magro e depois de começar a malhar pesado e cumprir uma dieta para ganhar massa, passou a exibir um corpo todo musculoso.

O autor de diversas composições de sucesso fala que na virada de 2016 para 2017 resolveu mudar alguns hábitos de sua vida. “Eu resolvi radicalizar tudo, decidi regrar a bebida, parar de virar as madrugadas, dormir a noite, resolvi focar. Fortaleci muito o meu psicológico. Acho que a primeira coisa que a gente tem que fazer é treinar o psicológico para começar a treinar e eu acabei fazendo mudanças radicais.”

“Determinado”, “Meu ídolo” e “Sou fã do seu foco, da sua disciplina! Me espelho em você” foram alguns dos comentários deixados pelos fãs em uma postagem de Henrique Casttro em novembro do ano passado onde ele mostrou a evolução de seu corpo desde que começou a treinar, frequentar o nutricionista e ter um acompanhamento médico.

O sertanejo também compartilha as mudanças que fez em sua rotina para ganhar a forma que tem hoje. “Eu comecei a trabalhar com horários mais regrados. Quando eu estava compondo eu estava compondo, quando eu estava treinado eu estava treinando. E eu resolvi mudar a minha vida e graças a deus os resultados vieram. Hoje eu não consigo ficar um dia sem treinar, já me dá agonia. Eu estou muito feliz com esse resultado e com essa nova vida.”

Confira seus principais hits: ‘Liberdade Provisória’ de Henrique e Juliano, ‘Propaganda’ e ‘Terra Sem CEP’, de Jorge e Mateus, ‘Traí Sim’ de Marília Mendonça e Zé Neto e Cristiano, ‘Sonhei Que Tava Me Casando’ e ‘Só Para Castigar’ de Wesley Safadão, ‘Na Cama Que Eu Paguei’ de Zé Neto e Cristiano, ‘Rapariga Digital’ de Naiara Azevedo e ‘Fingindo Maturidade’ de Mano Walter e Gustavo Mioto, e ‘Paradigmas’ de Jorge & Mateus.

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Ex assistente de palco da RedeTV!, Dayse Brucieri fala sobre sua trajetória no ramo da beleza

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Depois de fazer diversos procedimentos estéticos, hoje ela é CEO de uma clínica de plástica

Dayse Brucieri, ex assistente de palco do apresentador João Kleber, é CEO da Clínica Plástica Brasil, que iniciou seu projeto no ano de 2023, na Barra da Tijuca/RJ.
Por lá, o cliente encontra profissionais qualificados e focados em cirurgia plástica, prótese de mama, lipo HD, abdominoplastia, rinoplastia, dentre outras. “Estaremos com você no antes, durante e depois. Possuímos também preenchedores e bioestimuladores de alta qualidade, todos os tipos de procedimentos estéticos”, diz Brucieri.
E no caminho da beleza, Dayse Brucieri sentiu a necessidade de se aprofundar mais no assunto e hoje é estudante de Biomedicina,
“Quero ter propriedade para falar do assunto e nada melhor do que estudar’’, ressalta, focada em seguir nessa carreira tão promissora e que tem tudo a ver com ela.
Ela já passou por vários procedimentos estéticos, sempre preocupada em melhorar, na casa dos 40 + anos, mas ninguém diz, dona de uma beleza invejável. Ela quer ajudar homens e mulheres que desejam elevar a autoestima, dando aquele toque a mais através da cirurgia plástica.
Ela conta todos os detalhes desse novo projeto: “Sempre ajudei minhas amigas, dando conselhos do que poderiam melhorar, então, por que não ajudar você e transformar isso em um negócio?”, indaga.
E continua: “Por isso, queremos levar essa oportunidade para o maior número de pessoas possível. Com preço super acessível, condições de pagamento facilitada, mas sem perder a qualidade, que é o carro-chefe desse empreendimento”.
Ela diz que entrou no mundo dos negócios para não sair mais e tem muitos projetos que ainda vai tirar do papel em 2024.
Se você se inspirou e quer ficar com o corpo da Dayse, das famosas e rainhas de escola de samba, entre em contato, transformamos sonhos em realidade!
Plastica Brasil
@plasticabrasilbr

Endereço:
Av. das Américas 4.200, salas 210 e 211 – bloco 7A
CEP: 22640-970
Barra da Tijuca/ RJ
(Edifício Miami – Centro Empresarial Shopping Barra)

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Nanda Marques e Clube777 juntos no carnaval

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A clube777 plataforma de jogos online vem mostrando todo seu diferencial e se destacando por incentivar nossa cultura do carnaval
O carnaval no Rio de Janeiro é o carnaval mais bonito do mundo a clube777 vem juntamente com nossa rainha e musa do carnaval valorizando esse grande evento!
Nanda Marques ressalta : Carnaval é diversidade, alegria , quebra de tabu e diversão nada melhor que ter a clube777 junto comigo para mostrar isso .

Na passarela do samba a Sapucaí nossa musa promete surpreender com sua fantasia e samba no pé

Rainha de bateria do bloco mais tradicional do Méier , amigos do Joaquim Méier nossa rainha juntamente com a clube777 prometem muita alegria e diversão

Nanda marques : sou apaixonada por esse bloco amigos do Joaquim Méier, meu presidente e amigo Cezinha sempre faz do desfile do bloco um grande e marcante evento alegrando todos do Méier e arredores. A clube777 sabe a importância de manter esses blocos de rua para nossa cultura pq carnaval é alegria e diversão. Então quero convidar a todos para virem se divertir juntamente com o bloco amigos do Joaquim Méier no carnaval com a clube777.

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Escritora brasileira que faz sucesso em Portugal lança livro sobre autoconhecimento

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Eunice Ferrari, aborda em sua obra se somos livres ou estamos presos pelo nosso destino

“Desperte sua Mente Superior”, escrito pela astróloga Eunice Ferrari, explica como a astrologia psicológica se integra ao processo de autoconhecimento.

Essa relação é estabelecida por meio do mapa astral, que segundo a autora, “é a ferramenta mais poderosa da astrologia e um retrato fiel de cada indivíduo”. Para Eunice, entendê-lo é o começo da jornada de conscientização e transformação.

O livro aborda, em sua primeira parte, a compreensão de aspectos emocionais e mentais cristalizados. Relevando como essas emoções influenciam na nossa vida. Já a segunda parte da obra, explica a conexão de nossa mente com a Mente Universal, sugerindo uma série de exercícios práticos para elevar a vibração de energias que anteriormente estavam inconscientes.

Eunice enfatiza a importância da disciplina e a força de vontade para a transformação pessoal, mostrando como hábitos e padrões mentais são profundamente enraizados em nosso ser, podendo parecer quase impossíveis de mudar. No entanto, os exercícios propostos no livro, quando praticados com consistência e determinação, têm o poder de alterá-los e promover uma mudança significativa.

Por fim, ele responde o questionamento: “Somos livres ou predestinados?”.

Livro: Desperte a Sua Mente Superior

Autora: Eunice Ferrari

Páginas: 214

Idioma: Português

Site oficial: euniceferrari.com.br

Livrarias: Atlântico e Fnac, Wook, Bertrand em Portugal

Sobre a autora

Eunice Ferrari (@eunice_ferrari) começou a estudar astrologia em 1983 e trabalha como astróloga desde 1987. Formou-se como psicoterapeuta somática e instrutora de ioga e meditação. Desde 2005, é astróloga colunista do portal Terra Networks, onde trabalha até ao presente e, desde 2010, do portal SAPO, em Portugal. Em 2021, iniciou colaboração com o SAPO Brasil. Trabalhou em consultório como astróloga e psicoterapeuta de 1990 a 2020. Atualmente faz atendimentos online. É CEO da Águia, consultoria em saúde integral para grandes empresas, e gestora do site euniceferrari.com.br.

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