Pioneiro do kenpo havaiano no brasil, o ex-atleta dá dicas de defesa pessoal para as mulheres não correrem risco nas ruas.
É de extrema importância as mulheres aprenderem a se defender através das artes marciais da violência, que pode ser na rua ou até dentro de casa. Treinado em Los Angeles na Califórnia por um grande amigo de Bruce Lee, Roger Chedid e faixa preta 7o dan da modalidade, onde aprendeu direto com o Grao Mestre Bill Ryusaki, Roger Chedid ensina o Kenpo Havaiano.
O esporte é uma combinação de diversas técnicas de diversos estilos de artes marciais. ” Trabalhamos tudo que funciona em todas modalidades para podermos, de acordo com a situação, com as condições físicas e técnicas do aluno, ele pode usar o que há de melhor e mais útil para ele”, diz o mestre.
Para as mulheres, Roger ensina a elas se defenderem contra os ataques mais sofridos no dia a dia, sem o uso de força e aplicando os contragolpes nas áreas mais vulneráveis e sensiveis do ser humano.
“Todas as técnicas são muito bem estudadas e aplicadas para que independente da idade, todas tenham condições de ultilizá-las”, explica
Chedid ressalta que mais importante que as técnicas são as dicas de prevenção. “Se você souber se comportar no dia a dia você não se torna uma presa fácil de ser atacada, fazendo assim com que diminua o risco e a possibilidade de você usar as técnicas se tornam muito menores. Você compra seguro de carro não para sair batendo o carro, mas sim para caso de necessidade. As técnicas de defesa também você aprende para alguma eventualidade e não para sair brigando”, pondera.
Ele comenta que em uma abordagem , devemos ter calma e controle da situação para não colocarmos nossas vidas em risco. “Atenção em tudo que está ao redor, analisando a situação e em caso de necessidade, a combinação do fator surpresa e a técnica pode ajudar a mulher a sair bem da situação”, acrescenta.
Em breve, o mestre Roger Chedid estará lançando um curso online de prevenção e defesa pessoal para todas as mulheres poderem editar e se prepararem de qualquer lugar do mundo para que você possa se sentir segura e preparada.
O biomédico Roberto Figueiredo, que há quatro décadas vem auxiliando a população brasileira com dicas e alertas sobre saúde e higiene pessoal e pública, lançará seu próprio programa em 4 de dezembro.
O Programa Dr. Bactéria estreia às 19h, nesta segunda-feira, e promete entreter os telespectadores e internautas com entrevistas interessantes com profissionais de saúde e qualidade de vida, passo a passo de culinária com a ajuda de uma chef de cozinha.
O terceiro segmento foi intitulado “Caça às Bactérias”, com visitas do biomédico em casas, escritórios e onde for chamado. “Estou muito feliz e encantado com esse novo projeto, um sonho antigo sendo realizado.
A plataforma de streaming é fantástica para democratizar as notícias. Estamos criando pautas criativas com muita informação bacana”, comenta animado o Dr. Bactéria, especialista em saúde pública. Anote na agenda: todas as segundas-feiras, agora no ar, o Programa Dr. Bactéria, às 19h. Acesse no canal do Youtube @DR.BACTÉRIA.
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Andrea Feliconio 11 99144-9663 andreafeliconio@gmail.com
Primeiramente, vale ressaltar que cerca de 70% dos casos de depressão são tratáveis, mas existem pacientes, infelizmente, mais resistentes aos medicamentos e muitos até abandonam o tratamento.
De acordo com a psiquiatria Maria Fernanda Caliani, especialista em terapia cognitiva comportamental, a depressão refratária é caracterizada pela falta de resposta a pelo menos dois antidepressivos diferentes, administrados em doses adequadas.
“O Cetamina Intranasal é um medicamento inovador especificamente desenvolvido para esses indivíduos e que age de forma diferente dos antidepressivos tradicionais, promovendo um aumento transitório da liberação de glutamato. A ideação suicida, por sua vez, envolve pensamentos e planos de suicídio, representando um risco grave. O medicamento tem se mostrado eficaz na reversão desses sintomas em poucos dias ou semanas de tratamento”, explica a psiquiatra.
Dra. Maria Fernanda ressalta que os efeitos colaterais são geralmente leves e passageiros e não há evidências de dependência química, tolerância ou abstinência com o uso. Porém, é importante esclarecer que a medicação não substitui os antidepressivos tradicionais, necessários para a manutenção do tratamento a longo prazo. E o medicamento deve ser prescrito por um profissional da saúde autorizado a receitar.
“Trata-se uma opção promissora para o tratamento da depressão refratária e da depressão com ideação suicida, com potencial de melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Mas nunca se automedique”, finaliza a médica.
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Você está familiarizado com a ginecomastia? Esta condição, causada por desequilíbrios hormonais ou fisiológicos, provoca o aumento das mamas masculinas, impactando diversas etapas da vida, desde recém-nascidos até a terceira idade.
Apesar de ser mais prevalente em certos estágios da vida, a ginecomastia pode afetar adultos, como testemunhado pelo ex-BBB Eliezer, que compartilhou suas experiências e desafios relacionados à saúde mental em meio a essa condição.
Conversamos com o cirurgião plástico, Dr. Wendell Uguetto, referência em ginecomastia, do Hospital Albert Einstein (SP), para desvendar os detalhes dessa condição e explorar as opções de tratamento. Desde a verdadeira ginecomastia, envolvendo o aumento do tecido glandular, até a pseudo-ginecomastia, relacionada à obesidade, o médico esclarece sintomas e causas. A condição, influenciada pelo desequilíbrio entre estrogênios e androgênios, pode manifestar-se em diferentes fases da vida masculina, seja por razões fisiológicas, internas ou externas.
Dr. Wendell Uguetto (Foto: Divulgação)
Dr. Wendell compartilha insights específicos sobre o surgimento nos recém-nascidos, adolescentes e idosos, destacando a espontaneidade em alguns casos e a necessidade de intervenção em outros. Além de abordar tratamentos convencionais, como medicamentos, o cirurgião destaca a eficácia da cirurgia de remoção do tecido glandular. Ele apresenta uma técnica inovadora, minimizando cicatrizes e acelerando a recuperação. Com cortes discretos e recuperação rápida, essa abordagem proporciona benefícios significativos aos pacientes.
Ao contrário das técnicas mais comuns que envolvem um corte na aréola, o especialista realiza um corte na lateral através de uma incisão de apenas 1 cm, o que resulta em uma cicatriz discretamente oculta. Esta técnica permite a remoção de um volume maior de gordura e também reduz a possibilidade de necrose na aréola, bem como a perda de sensibilidade.
Além disso, o tempo de recuperação é significativamente menor, permitindo que o paciente retome suas atividades diárias na mesma semana, incluindo a capacidade de dirigir. A ginecomastia, muitas vezes envolta em desconhecimento, revela-se como um desafio superável com abordagens médicas avançadas, oferecendo não apenas correção física, mas também impactando positivamente a saúde mental masculina.