O processo de emagrecimento requer motivação e constância. Algumas dicas de ouro podem te auxiliar nesse processo:
– Acredite que você é capaz;
– Defina objetivos e prazos reais;
– Faça acompanhamento com profissional capacitado;
– Chame um amigo para a prática de exercícios;
– Se errar uma vez, não chute o balde, errar também faz parte do processo.
-Nunca saia desesperada (a) correndo querendo emagrecer da noite para o dia .
-Ao praticar exercícios ,procure um Personal Trainer ou me procure para que nós ,traçamos juntos as diretrizes necessária para o emagrecimento com saúde
Você já pratica alguma dessas dicas? Tem mais alguma coisa que você acha importante? Conte aqui nos comentários.